オンライントレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは一般企業さまに毎日オンライントレーニングを指導しています。 筋トレだけでなく最近はヨガの先生と …
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腰が不安な人のためのトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は腰に不安をかかえている方へのオススメのトレーニング方法を紹介します。 そもそも腰を痛めやすい方は、股関節周りや …
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筋肉をつけてカッコよく！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １ヶ月くらい前に入会した身長１８８cmのお客様がいます。 そのお客様の今年度初パーソナルトレーニングを行いました。 …
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新年お得なキャンペーン！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はこれからパーソナルトレーニングを受けてみたい方にむけてのキャンペーンを ご紹介いたします。 体験トレーニングを …
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２０２１年！明けましておめでとうございます！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ２０２１年がスタートしましたね！ gainz gymは年末年始休みなく営業中です！ 本日元旦も多くのお客様にお会いす …
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2021年にお得なキャンペーン
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も残りわずかですね。 gainz gymのお客様は年末年始もトレーニングをする方が多いです。 なのでgainz …
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効かせるトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく「筋肉に効かせる」というフレーズを聞いたことがあると思います。 鍛えたい部位に負荷を乗せ、筋肉の伸び縮みを感じト …
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